Смазка в домашних условиях для девушек

Содержание

Какие подручные средства подойдут для массаж простаты

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Чем раньше мужчина задумается о профилактике простатитаКак это ни печально, но абсолютно здоровых людей на планете нет. А с возрастом прогрессируют многие неприятные недуги, вызванные нашим образом жизни. Этому может способствовать злоупотребление спиртными напитками, табачная зависимость, беспорядочные половые связи или воздержание от секса. Мужчины не придают значения ухудшению здоровья, а в особенности проблемам предстательной железы. А ведь запущенная форма простатита может привести к импотенции или бесплодию.

Растирание проблемной зоны – это очень полезная профилактика для мужчин в любом возрасте. Массаж простаты улучшает кровоснабжение тканей. Проведение процедуры можно доверить любимой женщине или супруге, чтоб провести его дома.

Теория о стимуляции железы

Мужчинам рекомендуется включить в рацион питания такие продуктыДо того как переходить к мануальной терапии нужно досконально изучить теоретическую сторону. На первоначальном этапе следует полностью опорожнить прямую кишку. Лучшее решение – это очистительная клизма. После очищения кишечника – не ранее, чем через полчаса после клизмирования – в анус вводят примерно 400 мл ромашкового отвара. Введенный объем жидкости будет создавать давление. У пациента возникнут позывы к дефекации (испражнению), но надо удержать жидкость в кишечнике не менее чем 30 мин.

На втором этапе нужно подготовить стерильные медицинские перчатки, лучше из латекса. Обязательно остричь ногти на руках. Пациент должен максимально расслабиться – понежиться в горячей ванне или джакузи.

загрузка...

Нюансы массажной терапии

В лечении простатита великолепно зарекомендовала себя самая обычная грушаБольшинство мужчин испытывают чувство дискомфорта при прямом растирании простаты из-за анального проникновения. Но высокая эффективность процедуры при терапии простатита доказана клиническими исследованиями. У многих пациентов отмечается улучшение потенции и не возникает былых проблем в постели. Секс доставляет партнеру незабываемое удовольствие.

Массаж улучшает кровяной поток, из протоков железы удаляется застойный секрет, который является патогеном и может начать разлагаться. Активизация всех процессов приводит к тому, что кровь получает необходимое количество кислорода и питательных веществ, обеспечивающих регенерацию простаты.

Решение проблем с предстательной железой улучшает психологическое состояние мужчины. Укрепляется мужское здоровье, а следовательно, и пролонгируется половой акт, что не радует не только мужчину, но и женщину.

Растирание предстательной железы дома: меры предосторожности

Огромную пользу мужскому организму приносят тыквенные семечкиМассаж простаты с анальным проникновением (прямой) можно провести и в домашней обстановке. Это очень деликатная и полезная процедура. Массажист должен соблюдать осторожность при ее выполнении. Важно воссоздать комфортную обстановку для ее проведения, исключая влияние на психику. Для гарантии лечебного эффекта и приемлемого результата ее должна проводить супруга или любимая женщина.

Подготовка к растиранию железы

Важным условием проведения массажной терапии является неопорожненный мочевой пузырь. В таком случае давление, возникающее внутри органа, обеспечивает плотный контакт поверхности простаты и пальца. Идеально, если мужчина употребит 0,8–1 л жидкости или сока за полчаса до манипуляций с больным органом.

загрузка...

все перемешивается, и скатываются маленькие шарикиДо сеанса мануальной терапии пациент должен быть уверен, что в организме нет острого воспаления. Ведь это значительно ухудшит течение заболевания. Лучше перестраховаться: сдать анализы и обследоваться. За два дня до начала массажной терапии желательно пройти антиинфекционное лечение.

При проведении массажного сеанса нужно позаботиться о гигиеническом моменте. Массажист должен тщательно вымыть руки. Обязательно использовать латексные перчатки, гарантирующие безопасность. В качестве смазки можно использовать вазелин, жирный крем или лубрикант исключающие болевой синдром при анальном проникновении. Но некоторое ощущение дискомфорта все же будет присутствовать.

Приступаем к растиранию предстательной железы

К простатиту могут привести и нерегулярные половые контактыПрежде чем выполнять массаж простаты пациент должен занять удобную позу. Специалисты рекомендуют коленно-локтевое положение, которое гарантирует естественное расслабление мускулатуры тазового дна. Это обстоятельство позволит обеспечить оптимальные условия для доступа к железе.

Лицо, ответственное за выполнение мануальной терапии, должно находиться за спиной пациента и медленно вводить указательный палец в анус. Крайне важно соблюдать осторожность. Проникновение должно быть осуществлено без усилий.

необходимо предпринять ряд профилактических мерБольной должен чувствовать введение пальца и привыкать к нему – это гарантия отсутствия сильного дискомфорта. После полного проникновения вглубь анального отверстия нужно определить расположение простаты. Нижняя часть железы находится на расстоянии 5 см от ануса. Найти ее нетрудно – это уплотненное образование, напоминающее по форме орех.

Физиологические параметры железы:

  • длина – 4–4,5 см;
  • толщина – 1,7–2,5 см;
  • ширина – 2–3,5 см.

Простату образуют несколько долек различного размера. Общее их число от тридцати до пятидесяти. Они находятся в соединительном основании, пронизанные мышечными волокнами. После нахождения железы нужно определить ее форму, плотность, консистенцию и размеры. Важно обратить внимание на болевые ощущения пациента.

Массажные процедуры над предстательной железой

абсолютно здоровых людей на планете нетНа ощупь предстательная железа должна быть мягкой или плотной. В первом случае массажист должен проводить сеанс очень нежно. А в случае плотной железы интенсивность растирания можно увеличить. Массирующие движения всегда должны быть плавными и нерезкими. Нужно избегать чрезмерных усилий. Больной не должен ощущать сильную боль.

Понимание правильного проведения процедуры складывается из ощущений пациента. Завершать массаж простаты нужно легким нажатием в области центральной борозды. Последняя манипуляция нужна чтобы удалить содержимое железы из анального отверстия.

Во время проведения процедуры у пациента должна быть возможность для опорожнения мочевого пузыря. Это нужно, чтобы семенная жидкость не двигалась по протокам предстательной железы и не возникал ее застой. Своевременное выведение семенной жидкости – один из показателей успешного проведения процедуры. Массаж предстательной железы можно проводить и подручными средствами – анальной пробкой, фаллоимитатором и специальным массажером.

Техника самостоятельного растирания

Мужчины не придают значения ухудшению здоровьяМассажные манипуляции с железой можно проводить и собственноручно. Для этого нужно соблюдать несколько простых правил:

  1. На «рабочую» руку (правша вы или левша – прим.) следует надевать перчатку, продающуюся в аптечном пункте.
  2. Обязательно обработайте палец смазкой.
  3. Далее можете приступать к самостоятельному массированию железы через анус.

Оно состоит из двух стадий:

  1. запущенная форма простатита может привести к импотенции или бесплодиюВначале нежное и аккуратное поглаживание предстательной железы. Палец должен двигаться в сторону протоков. Не торопитесь и делайте все медленно! Это поможет избежать чувства дискомфорта и болевых ощущений.
  2. Затем можете увеличивать интенсивность манипуляций и надавливать на предстательную железу. Простата может быть как мягкой, так и плотной. В первом случае нужно нежно массировать ее, а во втором – увеличить надавливание. В процессе растирания нужно промассировать весь орган. Чувство боли и дискомфорта показывает, что вы что-то делаете неправильно и лучше остановиться.

Продолжительность сеанса мануальной терапии

Растирание проблемной зоны – это очень полезная профилактика для мужчинМассаж предстательной железы можно проводить каждый день или с перерывом в один день. Курс оздоровительного лечения составит 10 сеансов. Продолжительность растирания – 30–60 сек.

После завершения первого этапа можно повторять отдельные растирания каждые 3–4 дня.

Наиболее эффективный массаж – трансректальный, его можно проводить в профилактических целях, так и при хронической форме неинфекционного воспаления железы. Периодичность составляет 1 раз в 7 дней.

Массаж простаты улучшает кровоснабжение тканейРастирание предстательной железы запрещено во время обострения заболевания. Иначе велика вероятность быстрого распространения инфекции по организму.

Стимуляция предстательной железы не рекомендуется при некоторых болезнях или осложнениях:

  • обострение воспаления;
  • выпадение геморроидальных узлов;
  • повышенная температура тела;
  • хроническая форма воспаления предстательной железы и другие недуги.

Наличие подобных симптомов говорит, что прибегать к мануальной терапии, во избежание ухудшения состояния, запрещено! В этом случае потребуется посещение уролога для определения курса заменяющего лечения.

Собственный массажер

Стимулятор железы можно сделать в домашних условиях самостоятельно. Это не составит особых проблем. Можно найти массу обучающего материала. Ваше здоровье в ваших руках!

Способы повышения либидо у женщин после 40 лет

Вопросы о том, как повысить либидо у женщин после 40, часто звучат на приеме у психологов и сексопатологов. Данная проблема тревожит многие супружеские пары, интимная жизнь которых перестала быть такой яркой и насыщенной, как раньше. Медики предлагают несколько действенных методов ее решения. Чтобы повысить либидо, достаточно изменить свой образ жизни, а также минимизировать влияние фактора, который негативно отражается на сексуальном влечении.

Женское либидо в зависимости от возраста

Женское сексуальное влечение имеет свойство постоянно меняться. Наибольшие изменения наблюдаются в моменты появления гормонального дисбаланса, вызванного заболеваниями или естественными переменами в организме.

В молодые годы представительницы слабого пола имеют возможность контролировать свое либидо. При переходе в более старшую возрастную группу эта ситуация меняется. Большинство девушек имеют сексуальное влечение к своему партнеру. Поэтому их активная жизнь достаточно яркая и разнообразная. Женщина после 40 лет переживает серьезные изменения в работе половой системы. В эти годы дает о себе знать климакс, который прямым образом отражается на сексуальной активности. Представительницы слабого пола перестают интересоваться сексом, поэтому их интимная жизнь сводится к минимуму.

Причины снижения либидо у женщин

Существует множество причин, из-за которых происходит снижение либидо у женщин в возрасте после 40 лет. Большинство из них напрямую связаны с гормональными изменениями, которые протекают в организме. Данные нарушения провоцируют сбои в процессах выработки определенных ферментов, которые усиливают сексуальное желание. Также причины расстройства могут быть связаны с психоэмоциональным состоянием женщин, которое в период климакса сложно назвать стабильным.

Физиология

Физиологические причины снижения либидо у женщин на протяжении многих лет изучались специалистами в области медицины. Они пришли к выводу, что к подобным нарушениям приводят следующие отрицательные факторы, связанные со здоровьем:

  1. Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  2. Патологии щитовидной железы;
  3. Гормональные сбои;
  4. Болезни мочеполовой системы;
  5. Ожирение.

Снижение женского либидо вполне может быть вызвано приемом гормональных препаратов. Данное состояние относится к числу их побочных эффектов. К такому результату нередко приводят оральные контрацептивы, нейролептики и антидепрессанты.

Психология

Согласно статистическим данным, у 80% женщин проблемы с либидо имеют отношение к психологическим трудностям, которые периодически их беспокоят. Речь идет о неуверенности в себе, ссорах с сексуальным партнером, психических нарушениях и депрессиях. Все эти факторы подавляют сексуальное желание и интерес к сексу.

Как повысить женское либидо в домашних условиях

Чтобы половая жизнь снова стала активной, необходимо предпринимать меры для повышения либидо. Подобные проблемы встречаются не только у женщин, но и мужчин после 40 лет. Поэтому обоим партнерам стоит задуматься о методах, которые позволяют в дальнейшем наслаждаться интимной близостью и не испытывать трудностей с процессом возбуждения перед половым актом.

Релаксация

Нередко у женщин возникают проблемы с либидо по причине излишней перегрузки и усталости. Поэтому им стоит заниматься релаксацией. Полноценное расслабление способствует улучшению полового влечения. Чтобы повысить эффективность метода, рекомендуется сделать его частью интимной игры. Для этой цели идеально подходит эротический массаж, который позволяет обоим партнерам расслабиться и приготовиться к дальнейшим действиям.

Фитнес и йога

Повышенное либидо часто наблюдается у женщин, которые ведут активный образ жизни. Поэтому при проблемах в этой сфере рекомендуется начать заниматься активными видами спорта, если к данным занятиям отсутствуют противопоказания. Женщинам идеально подходит йога и фитнес. Такая активность расслабляет и при этом наполняет тело необходимой энергией, которая требуется во время сексуальных игр.

Йога и фитнес будут приносить нужный результат, если заниматься ими на постоянной основе.

Правильное питание

Чтобы женщинам после 40 лет добиться нормализации либидо, им следует пересмотреть свой рацион. В него желательно включить продукты питания, которые принято считать природными афродизиаками. В эту категорию попали:

  • Устрицы. Они благоприятно сказываются не только на мужской потенции, но и на женском либидо. Следует периодически включать их в свой рацион, чтобы повысить качество сексуальной жизни;
  • Бананы. В их составе находится особое химическое вещество, которое положительно сказывается на женском сексуальном желании. Также фрукты обогащены прочими элементами, которые повышают синтез гормона эстрогена;
  • Миндаль. Он насыщает женский организм большим количеством ценных витаминов и микроэлементов;
  • Авокадо. Известен содержанием в своем составе фолиевой кислоты и калия. Эти соединения благоприятно сказываются на тканях, из которых состоят органы женской половой системы;
  • Горький шоколад. Он способствует выработке в организме гормона счастья. Поэтому у женщин после такого перекуса повышается настроение, что благоприятно отражается на их сексуальном желании;
  • Чеснок. Пряность улучшает процессы циркуляции крови в разных отделах организма. Благодаря этому предупреждается развитие различных гинекологических патологий;
  • Спаржа. Ценное растение является источником витаминов разных групп. Благодаря ему в женском организме вырабатывается эстроген в повышенном количестве.

Это лишь часть натуральных продуктов, которые следует включать в свой постоянный рацион женщинам, у которых к 40 годам появились проблемы с либидо.

Народные рецепты

У женщин около сорока появляется желание повысить пониженное либидо разными способами. Справиться с этой задачей помогают не только диеты и БАДы, но и народные методы. Чтобы улучшить сексуальное влечение к мужчинам после 40 лет, женщинам следует воспользоваться такими нетрадиционными средствами:

  1. Розовая родиола;
  2. Тыквенные семечки;
  3. Корица;
  4. Льняное масло;
  5. Мед;
  6. Женьшень.

На их основе можно делать всевозможные настои, отвары и лечебные смеси, которые благоприятно сказываются на женском здоровье.

Помощь специалиста

Если у женщины с возрастом появились проблемы с либидо, ей стоит обратиться за помощью к специалистам. При снижении сексуального влечения может потребоваться консультация гинеколога-эндокринолога, сексолога и психолога. Первый врач выяснит, виноваты ли в проблеме физиологические нарушения. Остальные специалисты попробуют отыскать психологические факторы. Обычно им удается узнать, что к снижению либидо привели следующие причины:

  • Представление о сексе как об обязанности;
  • Отсутствие разнообразия в постели с партнером;
  • Неопытность мужчины в сексе.

Как правило, когда женщина не может полноценно расслабиться в постели и получить удовольствие, она попросту теряет к данному процессу интерес.

Диагностика фригидности

Иногда ошибочно люди путают понятие снижение либидо и фригидность у женщин. Специалисты выделяют основные отличия между двумя состояниями:

  • При фригидности у женщин полностью отсутствует сексуальное возбуждение даже при стимуляции половых органов;
  • При данном состоянии женщине совершенно не хочется заниматься сексом, сам процесс вызывает у нее исключительно отвращение и неприязнь;
  • Полное отвращение к сексу нередко является следствием насилия или моральной травмы, полученной в детстве.

Что касается понижения женского либидо, то в данном случае у представительниц прекрасной половины человечества все же имеется интерес к сексу. Он может усиливаться в момент полового акта. При фригидности добиться такого эффекта невозможно.

Нормализация гормонального фона

Нередко снижение либидо происходит после беременности или в момент наступления климакса. В таком случае поднять его помогает нормализация гормонального фона. Для этого рекомендуется привести в порядок режим сна, перестать жаловаться на свою внешность, а также заручиться поддержкой любящего мужчины. Рекомендуется обратить внимание на свое питание и при необходимости пройти курс витаминотерапии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если женщина серьезно займется своим либидо, то ей удастся повысить качество сексуальной жизни, которая к 40 годам могла стать не такой интересной и насыщенной, как в молодости.

Как продлить мужчине половой акт — эта тема во все времена волновала сильную половину человечества. Дело в том, что слишком короткий половой акт не позволяет женщине получить удовольствие от сношения, в результате чего мужчина начинает испытывать психологический дискомфорт и может даже впасть в депрессию.

Средства, помогающие продлить половой акт, дают возможность мужчине чувствовать себя полностью полноценным человеком, имеющим возможность жить нормальной половой жизнью. В результате его сексуальные отношения с женщинами полностью восстанавливаются, а связанные с коротким соитием проблемы разрешаются.

Причины возникновения проблемы

Медицина не устанавливает строгие временные рамки, которыми должен ограничиваться половой акт, однако среднее соитие должно длиться примерно 5-10 минут. Обычно за это время мужчине придется совершить примерно шестьдесят фрикций. Если коитус продолжается не более двухсот секунд (при этом мужчина совершает не более десятка движений), такой половой акт можно считать коротким.

Картинка 1

Причем стоит всегда помнить о том, что качество сексуальной жизни полностью зависит от взаимопонимания половых партнеров. Так, если женщина за две-три минуты получает полное удовольствие от общения с мужчиной, такое положение именно для этой пары считается нормой, и мужчине не нужно думать о том, как продлить половой акт. Тем более ему не стоит принимать средства для его продления. Подобное самолечение может весьма плохо сказаться на мужском здоровье, принеся вместо пользы вред.

С «технической» точки зрения короткий половой акт характеризуется преждевременными семяизвержениями. Однако не стоит впадать в панику, когда ваша эякуляция стала наступать не в обычный срок, ведь причиной этого могут быть разные факторы. Например, длительное воздержание весьма значительно сокращает продолжительность секса, регулярные сношения позволяют поддерживать продолжительность сношения на приемлемом для партнера уровне вне зависимости от их пола.

Читайте также:

Как правильно принимать Простатилен 50.

Особенности назначения Ромазулана.

Инструкцию по применению Сумамеда 500 читайте здесь.

Основными причинами короткого полового акта являются:

  • заболевания мужской мочеполовой сферы;
  • эриктильная дисфункция;
  • повышенная чувствительность головки полового члена;
  • различные невротические и психологические болезни.

Отдельной и достаточно сложной причиной возникновения короткого полового акта у мужчины считается такое явление, как гиперсексуальность. В этом случае сношение происходит быстро, но и восстанавливается мужчина очень быстро. В результате при некотором навыке он может доставить женщине удовольствие в результате серии быстрых половых актов.

Кроме того, продлить половой контакт можно, вылечив приобретенный или врожденный синдром парацентральных долек головного мозга. Именно из-за этого заболевания может нарушаться мочеиспускание и при присутствии нормальной половой жизни возникают регулярные поллюции. Преждевременную эякуляцию в редких случаях может вызвать заболевание позвоночника, сопровождающееся нарушением работы поясничного отдела спины.

Методы продления соития

Так как половая сфера — это чрезвычайная тонкая область, здесь не может быть универсальных ответов на вопрос о том, как продлить половой акт.

Изображение 2

Правда, существуют группы наиболее общих рекомендаций, позволяющих мужчине разрешить описываемую проблему. Например, к ним относят:

  • улучшение техники сексуальных отношений;
  • общее укрепление здоровья;
  • использование смазок, гелей и иных средств, обладающих пролонгирующим эффектом, в их качестве могут выступать и народные средства.

Так, правильное питание — это средство, относящееся к приемам, позволяющим улучшить общее состояние организма. Благодаря правильному питанию в человеческий организм поступает цинк, витамин Е, магний. Данные вещества резко усиливают потенцию и позволяют значительно продлить время коитуса.

Еще одним некардинальным методом, позволяющим ответить на вопрос о том, как продлить половой акт, является совершенствование форм сексуальной жизни. Так, сексологи рекомендуют придерживаться следующих правил во время соития:

  1. Уделять достаточно времени тому, чтобы простимулировать женщину. Если это провести правильным образом, то введение пениса во влагалище не приведет к раздражению его головки и, соответственно, к преждевременной эякуляции.
  2. Возбуждение женщины необходимо контролировать и не допускать ее «расхолаживания» в момент прекращения фрикций.
  3. Имеет смысл прекращать фрикции в момент наибольшего возбуждения. Это позволит продлить до приемлемого уровня время осуществления полового акта.

Если же продлить половой контакт назваными мерами не удается, имеет смысл обратиться к врачу для проведения комплексной диагностики организма. Качественное лечение таких заболеваний, как болезнь Бехтерева, рассеянный склероз, а также позвоночная грыжа позволяет избавиться от описываемого нами мужского недуга.

Кроме того, существует и такой радикальный способ продлить половой контакт, как обрезание, дело в том, что в результате удаления крайней плоти головка пениса становится менее чувствительной, что позволяет в несколько раз удлинить время полового акта. В результате отпадает необходимость в таких народных средствах продления близости, как использование двух презервативов одновременно или же мастурбация за 4-6 часов до будущего полового акта.

Запрещенные приемы лечения

Так как секс и все, что с ним связано, — это весьма тонкая область не только человеческих взаимоотношений, но и здоровья, следует сказать, что существуют некоторые методы самолечения рассматриваемого недуга. Однако применять их ни в коем случае нельзя.

Например, в любом случае нельзя заниматься лечением выявленных у вас болезней мочеполовой сферы. Они могут дать такие серьезные осложнения, по сравнению с которым преждевременное семяизвержение может показаться сущим пустяком. Кроме того, надо сказать, что лечение, казалось бы, не связанных с сексом заболеваний позволяет разрешить все проблемы с продолжительностью коитуса.

Иллюстрация 3

Лучше не стараться продлить половой контакт, используя неправильные и вредные техники для продления сношения, например, такие как пережатие мочеиспускательного канала перед эякуляцией. Дело в том, что таким способом можно нарушить правильную работу предстательной железы и вызвать простатит.

Кроме того, не нужно идти на крайние меры и вовсе отказываться от половой жизни. Если вы заболели, то продлить половой акт вы не сможете, полностью отказываясь от секса. Наоборот, вы усугубите имеющиеся уже у вас психологические расстройства и заболевания половой сферы.

А вот что приветствуется и что может дать только сугубо положительный эффект, так это контроль эмоционального состояния до и во время процесса. Так, во время секса можно думать об совершенно посторонних вещать, иногда даже неприятных вам. В результате ваше напряжение резко снизится, и вы сможете заняться любовными утехами более продолжительное время.

Некоторые мужчины стесняются того, что у них быстрая эякуляция и короткий половой акт, при этом никаких мер для своего лечения они не принимают. Это неправильно, так как данный симптом может быть признаком весьма серьезных заболеваний, таких как болезни мочеполовой системы, хронические заболевания позвоночника, импотенция, депрессия и неврозы.

К какому врачу обращаться?

В случае нарушения нормальной продолжительности полосового акта стоит обращаться за помощью к сексопатологу, урологу, андрологу и иногда — к мануальному терапевту. Что же касается лабораторных исследований, то обычно в этом случае назначают сдачу анализов крови, ЭКГ, УЗИ мочеполовых органов, рентген.

Медикаментозное лечение назначается только врачом, самолечение в любом случае недопустимо. Основными препаратами, применяемыми в качестве средств для лечения короткого полового акта, являются:

  • Левитра, Виагра, Сиалис, Зидена, то есть ингибиторы фосфодиэстеразы тип 5;
  • Импаза или активаторы NO синтазы;
  • Тестостерон;
  • биологически активные добавки, такие как Трибестан или Аликапс.

Картинка 4

При этом не стоит обращаться к модным и рекламируемым препаратам с сомнительной репутацией, которые из-за своей недоказанной эффективности и безопасности могут нанести мужскому организму большой вред. Особенно от их приема стоит воздержаться лицам, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, и тем мужчинам, у которых нет выраженных отклонений соматической и психической природы. Злоупотребление этими препаратами, направленными на продление полового акта, может привести к весьма печальным последствиям — вплоть до летального исхода.

Для того чтобы у мужчины не возникало проблем с преждевременной эякуляцией, он должен принимать определенные меры, направленные на профилактику такого явления. Так, например, спорт и здоровый образ жизни позволяют добиться общего укрепления организма и способствуют устойчивой эрекции. Это, в свою очередь, избавляет пациента от чувства страха и неуверенности перед половым актом, в результате чего его продолжительность увеличивается.

Кроме того, имеет смысл регулярно посещать консультации сексолога, уролога и андролога. С их помощью можно заранее предотвратить начало течения достаточно серьезных заболеваний половой сферы, одним из симптомов которых может стать преждевременная эякуляция или же резкое сокращение продолжительности полового акта.

Важным фактором профилактики нарушений в сфере репродуктивного здоровья является регулярная половая жизнь с одним партнером. Любящая и понимающая мужчину партнерша может помочь ему преодолеть психологические проблемы. Кроме того, она может помочь ему выполнить некоторые упражнения, позволяющие продлить половой акт без применения медикаментозных средств.

Упражнения, способствующие продлению полового акта

Одной из наиболее эффективных техник укрепления своего полового здоровья и, соответственно, продления времени полового акта является так называемая «даосская» техника. Она была разработана еще в Древнем Китае. Заключается в том, что по обоюдному согласию с партнершей мужчине необходимо будет изменить технику выполнения фикций. Для этого необходимо во время полового акта чередовать короткие и глубокие проникновения. Так, например, в первые пять минут стоит произвести три неглубоких и одно длительное проникновение. В дальнейшем число «коротких» фрикций увеличивается, а «длинных» уменьшается. В результате можно добиться увеличения времени сношения в четыре раза.

Иллюстрация 5

Еще одним методом лечения преждевременной эякуляции являются так называемые «упражнения Кегеля». Они заключаются в том, что мужчине предлагается задержать мочеиспускание, напрягая соответствующие мышцы, а также периодически их расслабляя. В результате такой «гимнастики» мышц паха у лица, страдающего проблемой короткого полового акта, появляется возможность контролировать время наступления эякуляции, что позволяет увеличить продолжительность контакта.

Подобна названным упражнениям техника «старт-стоп». Она направлена на тренировку мышц, отвечающих за эякуляцию. Она заключается в том, чтобы простимулировать пенис и перед самым семяизвержением остановиться. Далее процедуру повторяют несколько раз, в результате чего контроль над ним усиливается.

В том случае, если названные упражнения не дают эффекта, имеет смысл перейти к применению дополнительных средств, например, таких как специальные смазки и гели, уменьшающие чувствительность головки полового члена. Кроме того, таким же эффектом могут обладать презервативы, смазанные подобными мазями и гелями.

В любом случае вам не стоит отчаиваться и впадать в уныние, ведь секс — это не только сам половой акт, но и тесный психоэмоциональный контакт между партнерами. Если он тесен, то шансы на преодоление проблем, возникающих в интимной сфере, весьма высоки.

Добавить комментарий