Какая норма лейкоцитов в крови у мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Лейкоциты – белые тельца крови, обеспечивающие иммунную функцию и препятствующие распространению чужеродных агентов по организму.

В соке простаты возможно их наличие, но в малых объемах, так как допускается их попадание в секрет при прохождении жидкости по мочеиспускательному каналу либо при нарушениях гигиенических норм пере забором. Но, при эталонном варианте лейкоцитов в секрете простаты не должно быть вовсе.

За что отвечают лейкоциты в секрете предстательной железы?

При воспалении какого-либо органа, срабатывают его защитные механизмы и в пораженную область направляются клетки – лейкоциты.

Лейкоциты в секрете содержатся в минимальных объемах, так как железа стерильна.

загрузка...

Эти клетки поступают в простатический секрет при транспортировке их в пораженную локацию.

По этой причине при наличии большого количества их единиц в поле зрения, возможно предположить заболевания мочеполовой системы.

Подготовка и проведение анализа

Выявление лейкоцитов подразумевает выполнение 2 вариантов анализов:

  1. исследование сока простаты;
  2. трехстаканная проба мочи.

Зачастую эти исследования выполняются параллельно – для понижения вероятности ложного итога.

Так как имеются риски недостоверного итога диагностики по причине несоответствующей подготовки пациента к мероприятию, мужчине, прежде чем сдавать этот анализ, требуется точно следовать всем предписаниям:

загрузка...

проведение анализа

  • 7 суток не должно быть половых контактов;
  • регулярное следование нормам интимной гигиены;
  • за 7 суток и более отказ от посещения парных;
  • за 2 суток отказ от спиртосодержащей продукции;
  • за 1 час отказ от табакокурения;
  • за 1 сутки отказ от интенсивных физнагрузок;
  • отказ от ректального массажа за 2-3 суток;
  • предотвращение переохлаждений за 7 и более суток.

Желательно проконсультироваться с лечащим специалистом в вопросе принимаемых медикаментов и их вероятного влияния на итоги исследования, так как некоторые фармакологические средства способны искажать результат анализа.

Медицинский персонал также должен следовать существующим инструкциям:

  1. Сбор биоматериала выполняется чистыми руками в стерильных перчатках – для предупреждения инфицирования.
  2. Выполнение диагностического мероприятия возможно исключительно в манипуляционном кабинете.
  3. Забор биоматериала производится исключительно в утренние часы.
  4. У врача, производящего манипуляцию, должен быть достаточный опыт, так как при длительном либо неаккуратном воздействии, число лейкоцитов возрастает и анализ становится недостоверным.

Забор биоматериала происходит согласно следующему алгоритму:

  1. Пациента просят расположиться в коленно-локтевой позе на кушетке.
  2. Врач-уролог вводит палец в анальное отверстие пациента.
  3. Мягкими массажными движениями воздействуя на орган, добивается вывода железой нескольких капель секрета.

Противопоказания

Исследование достаточно безопасное и простое, но имеет некоторые противопоказания. Желательно выбрать другой вариант исследования числа лейкоцитов в секрете, если у мужчины наблюдаются такие состояния:

геморрой

  • туберкулезные микобактерии в предстательной железе;
  • геморрой в фазе обострения;
  • присутствуют кальцинаты;
  • анальные трещины;
  • цистит острый и прочие патологии мочеполовой системы;
  • злокачественные образования простаты.

Для предотвращения недостоверности результатов, лечащий врач обязан ознакомиться с историей болезни пациента и провести его опрос о наличии состояний, которые способны исказить итоги исследования.

При подготовке к исследованию также требуется учитывать, что лейкоцитарное число способно увеличиваться при воспалениях, провоцирующих подъем значений температуры тела.

Норма лейкоцитов в секрете простаты у мужчин

Секрет проходит по каналу уретры, что приводит к возможности присутствия скромного числа кровяных телец в простатическом соке, что не является патологией и не требует вспомогательных исследований.

Медики указали наибольший объем числа лейкоцитов для обозначения единой нормы, согласно этому критерию скопление кровяных телец не должно быть более, чем 6 единиц в поле зрения. При этом, допускается 12 клеток, но при таких значениях желательно пройти дополнительное обследование.

Результаты анализа при простатите

При завышенных лейкоцитарных значениях медик получает сведения о наличии патологических процессов, существует определенная шкала, облегчающая диагностику. В этой шкале проведены параллели относительно числа белых кровяных телец и потенциального заболевания:

  1. При 7-9 единицах присутствует вероятность уретральной инфекции, пренебрежения правилами личной гигиены либо неверно выполненного анализа.
  2. При 10-15 единицах может быть острая форма простатита либо хирургические вмешательства в анамнезе. Также, присутствует вероятность возрастания лейкоцитарного числа из-за травм железистого органа.
  3. При 15-20 единицах имеется риск воспаления железы хронического типа, острого поражения мочевого пузыря либо выводящего канала мочи. Назначаются вспомогательные диагностические мероприятия – УЗ-исследование, цистоскопия, мазок.
  4. При 20-30 единицах и внешней характерной симптоматике возможно установить диагноз, который выражается в тех же заболеваниях, что и при значениях лейкоцитов в 10-20 единиц.
  5. Уровень в 40 единиц указывает на серьезные заболевания железистого органа, зачастую – острый тип простатита.
  6. При 50-60 единицах возможно присутствие аденокарциномы либо гиперплазии.
  7. При 65-100 единицах ставят вопрос про наличие активного онкологического процесса. Для уточнения состояния назначаются ПСА-анализ, пункция, МРТ, КТ.
  8. Свыше 100 единиц вероятна запущенная гиперплазия, которая активно прогрессирует. Требуются дополнительные исследования и хирургическое вмешательство.
  9. Свыше 150 единиц может определяться при простатите острой формы в пиковый период.

Это соответствие – не последняя инстанция, так как существует вероятность нормального числа лейкоцитов при хроническом простатите, который ведет к застойным процессам и тяжелым воспалениям. По этой причине медики учитывают совокупность лейкоцитарного числа в секрете простаты и внешних клинических проявлений.

Из-за повышенного числа лейкоцитов в секрете простаты возникает чрезмерная вязкость семенной жидкости и как следствие развивается затрудненность семяизвержения и снижение качества потенции. При эякуляции способна возникать болезненность, что ведет к психологической импотенции. Также присутствуют риски возникновения сложностей с зачатием и бесплодия.

Причины повышения

Незначительное возрастание числа лейкоцитов в секрете простаты без заболеваний в основном происходит под влиянием следующих факторов:

нарушения анализа

  1. Нарушение предписаний касательно подготовки к исследованию – несоблюдение гигиены, половой акт без средств барьерной контрацепции и подобное.
  2. Аллергическая реакция организма, так как лейкоциты являются активными участниками этого процесса.
  3. Травмы нижней части брюшины – лейкоциты способны проникать из очагов воспаления в сок простаты.
  4. Оперативные вмешательства в функционирование органов мочевыводящей и репродуктивной систем могут приводить к такой ответной реакции организма на инвазивные процедуры.

Самым распространенным патологическим процессом, провоцирующим увеличение числа лейкоцитов, является хроническое воспалительно-инфекционное либо острое заболевание железы – простат. Возникновение заболевания может происходить в связи с инвазиями неспецифических либо специфических инфекций.

К неспецифическим патогенам относятся следующие:

  • стрептококк;
  • герпес простой;
  • стафилококк;
  • палочка кишечная;
  • палочка синегнойная;
  • протей.

Специфические возбудители простатита таковы:

  • гонорея, иначе – гонококк;
  • сифилис, иначе – спирохета бледная;
  • уреаплазма;
  • микоплазма;
  • трихомонада;
  • хламидия.

Значения лейкоцитов позволяют предположить определенные заболевания и по итогам сверки с таблицей назначить последующие исследования для выполнения дифференциации и постановки окончательного диагноза.

Повышенное содержание белых кровяных клеток в соке простаты: что делать

Воспаления различного происхождения являются частым провокатором увеличения числа лейкоцитов в секрете простаты. Для решения проблем с лейкоцитозом требуется проконсультироваться с врачом-урологом, который подберет план лечения. В зависимости от диагноза врач может лечить при использовании следующих воздействий:

  1. Консервативная терапия, предполагающая применение антибиотических препаратов, андрогенов и НПВС. Медикамент, дозу и длительность курса определяется лечащим врачом в соответствии с текущей клинической картиной.
  2. Улучшение функционирования предстательной железы при помощи физиотерапевтических методов. Могут быть назначены электрофорез, воздействие магнитного поля, лазерная терапия и акупунктура.
  3. Рекомендации касательно пересмотра образа жизни в сторону ЗОЖ, смены пищевых привычек к лечебной диете.
  4. В ряде вариантов при опухолевых процессах может потребоваться хирургическое лечение, характер которого определяется в соответствии с типом заболевания.

Подтвердить позитивную тенденцию и верность тактики лечения, возможно при контрольных исследованиях числа лейкоцитов. По завершении терапевтического курса лейкоцитарное значение постепенно вернется к физиологической норме.

Какие анализы крови сдают при простатите

Когда мужчина обращается в медицинское учреждение по поводу простатита, его направляют на сдачу крови для последующего исследования ее в лаборатории. Это один из основных методов диагностики заболеваний простаты, наряду с анализом мочи и трансректальным исследованием.

  • Общий анализ крови (ОАК)
  • Анализ крови на ЗППП
  • Анализ крови на гормоны
  • Биохимический анализ крови
  • Исследование крови на ПСА
  • Заключение

Какие анализы крови сдают при простатите

Расскажем, какие виды исследования крови могут потребоваться от больного.

Общий анализ крови (ОАК)

Этот вид анализов необходим почти всегда. С его помощью врач может понять, есть ли в организме воспалительный процесс, присутствуют ли патогенные микроорганизмы, а также проверить уровень гемоглобина. Забор крови осуществляется утром, кушать перед ее сдачей нельзя. Также врач может запретить прием некоторых препаратов за сутки до назначенной даты.

При простатите общий анализ крови будет иметь следующие показатели:

  • скорость оседания эритроцитов (СОЭ) > 5 мм/ч;
  • количество лейкоцитов больше 9×10^9;
  • уровень гемоглобина менее 11 г/л.

Также возможно выявление от четырех и выше лейкоцитов в поле зрения. Эти признаки в совокупности указывают на патологический процесс в организме и общее ослабление.

Более точно определить локализацию воспаления можно с помощью ТРУЗИ простаты.

Анализ крови на ЗППП

Часто боли в яичках, нарушение мочеиспускания, жжение в уретре или головке полового члена вызваны не простатитом, а заболеванием, передающимся половым путем. Но и вероятность хламидийного или иного воспаления простаты тоже исключать нельзя.

Чтобы разобраться в причинах подобных жалоб мужчину могут направить на сдачу крови для точечных диагностических тестов. Суть их в последовательном применении реактивов, предназначенных для выявления только одной инфекции.

В современной медицинской практике широко применяются следующие виды анализов крови на половые инфекции:

  • иммуноферментный анализ (ИФА);
  • полимеразная цепная реакция (ПЦР);
  • иммунофлюоресценция.

кровь и простатит

Если применяется ПЦР-диагностика, то в крови будут выявлены частицы генетического кода патогенной микрофлоры. С помощью особых веществ они будут размножены для более точной интерпретации. Если же используется ИФА-исследование, то будут выявлены особые антитела — иммуноглобулины, которые вырабатываются организмом человека в ответ на вторжение инфекционного агента.

Последний метод позволяет выявить суперинфекцию, а также установить, нет ли повторного заражения, например, при хроническом простатите.

Анализ крови на гормоны

В случае с воспалением в предстательной железе почти неизбежно меняется гормональный фон, что может спровоцировать ухудшение общего самочувствия, эректильную дисфункцию и некоторые осложнения. Для проверки количества гормонов кровь забирают из вены, помещают в специальные пробирки и направляют в лабораторию для подробного исследования.

В материале будет обращено внимание на количество следующих гормонов:

  • ГСПГ;
  • лютеинизирующего гормона ЛГ;
  • фолликулостимулирующего гормона ФСГ
  • эстрадиола;
  • пролактина;
  • тестостерона;
  • дигидротестостерона;

У мужчин в возрасте от 45 лет отклонения в гормональном фоне могут спровоцировать аденому предстательной железы (ДГПЖ) поэтому в профилактических целях рекомендуется сдавать этот анализ раз в год.

Также такой анализ потребуется при обращении по поводу бесплодия и ухудшения эрекции.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Биохимический анализ крови

При длительном воспалении в предстательной железе или остром простатите в организме повышается уровень токсинов, увеличивается нагрузка на почки и печень, могут быть поражены и органы пищеварительной системы.

Для оценки их состояния мужчину могут направить на сдачу биохимического анализа крови, с помощью которого можно установить, нет ли отклонений в обменных процессах и присутствует ли дефицит питательных веществ.

виды лабораторных анализов при простатите

Врач может указать в направлении следующие параметры исследования:

  • уровень глюкозы;
  • количество мочевины;
  • остаточный азот крови;
  • холестирины ЛПНП и ЛПВП;
  • общий билирубин;
  • белок (общий);
  • алюбумин;
  • липаза;
  • кальций, калий, железо.

Кровь берут из вены, для этого на руку выше места введения иглы накладывается жгут, а сама точка забора крови дезинфицируется специальным раствором. Полученный материал помещают в пробирку, снабжают этикеткой с маркировкой и направляют на исследования. Обычно результат готов в течение дня.

Исследование крови на ПСА

Часто простатит проявляется такими же симптомами, как рак простаты или доброкачественная гиперплазия предстательной железы. Чтобы установить, с каким именно заболеванием обратился мужчина, потребуется сдать кровь на ПСА. Это простатический специфический антиген (белок) которые неизбежно повышается в крови при простатите, аденоме и онкологии.

показатели ПСА при аденоме и простатите

Поводом для беспокойства будет увеличение показателей относительно нормальных значений, которые зависят от возраста.

Таблица нормальных значений общего ПСА:

Возраст (лет) Уровень ПСА (нг/мл)
<40 <2,5
40-50 2,5-3,4
51-60 3,5-4,4
Старше 60 .4,5

Если по результатам исследования крови на ПСА будет получено значение более 12 нг/мл — это будет поводом подозревать рак предстательной железы или аденому. Однако такой же показатель характерен для хронического простатита, потому окончательный диагноз ставится на основании  данных биопсии и снимков МРТ.

Иногда ПСа повышается после ректального массажа простаты или  нарушения мочеиспускания, потому врач может направить на повторную сдачу крови, чтобы исключить вероятность ошибки.

Заключение

Анализы крови помогают получить более полную картину происходящих при простатите патологических процессов, понять состояние организма и подобрать верную тактику лечения. Однако для точного диагноза такого исследования недостаточно, потому мужчину направляют сдавать мочу и секрет простаты, делать спермограмму, проходить УЗИ и МРТ.

Только при комплексном подходе к обследованию можно поставить верный диагноз, предусмотреть развивающееся осложнение и подобрать максимально точную тактику лечения простатита.

Тестостерон, норма у мужчин с 18-50 лет которого должна быть в пределах 5,76-30,43 нмоль/л, называют мужским половым гормоном, андрогеном. Он присутствует как у мужчин, так и у женщин. В мужском организме он вырабатывается в яичках и в небольшом количестве в надпочечниках. У женщин в незначительном количестве секретируется яичниками и корой надпочечников. Норма тестостерона в женском организме (старше 18 лет) находится в пределах 0,42-4.51 нмоль/л.

Медицинские показания

Тестостерон — это стероидный гормон, который оказывает определенное влияние на организм и некоторые его функции:

  • является катализатором обновления клеток и роста мышечной массы, сохранения плотности костной ткани, сжигания жировых отложений;
  • участвует в формировании вторичных половых признаков, способствует полноценному функционированию мужской половой системы;
  • регулирует выработку спермы;
  • влияет на азотистый и фосфорный обмен.

Читайте также:

Как происходит агрегация сперматозоидов.

Что такое олигоспермия.

Инструкцию по применению Цифрана ОД читайте здесь.

Тестостерон имеет свойство накапливаться в определенных тканях, таких как:

  • семенные канальца;
  • придатки яичка;
  • предстательная железа;
  • семенные пузырьки;
  • гипоталамус.

Выработка андрогена регулируется другими гормонами, синтезируемыми гипофизом:

  • лютеинизирующим гормоном;
  • фолликулостимулирующими гормонами.

Картинка 1

В медицине выделяют 3 типа тестостерона:

  1. Свободный тестостерон (который не входит в реакцию с другими веществами) — 2%.
  2. Тестостерон, связанный с глобулином (белками) — 57%.
  3. Тестостерон, связанный с альбумином — 40%.

Биологической активностью обладает свободный андроген. Он сохраняет свою активность в течение нескольких дней. Часто андроген выводится из организма, не успев выполнить свои функции. Тестостерон, связанный с альбумином, легко распадается (периодически высвобождает гормон). Соединение с белками является устойчивым. При этом снижается его активность.

Свободный тестостерон в период внутриутробного развития влияет на формирование первичных половых признаков. В период полового созревания он отвечает за формирование вторичных половых признаков. Изменение его уровня может свидетельствовать о следующих патологиях:

  • хромосомных заболеваниях;
  • патологии выработки андрогена;
  • опухолях в надпочечниках;
  • снижении половой активности у мужчин.

ГСПГ — глобулин, связывающий половые гормоны, производится в печени. На повышение уровня ГСПГ могут повлиять следующие факторы:

  • анорексия;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • цирроз печени.

Альбумин синтезируется печенью. Тестостерон, связанный с альбумином, называется условно свободным (так как легко разрушается). В пубертатный период у мальчиков активизируется выброс тестостерона в кровь. Внешние проявления таковы:

  • набухание сосков;
  • развитие пениса и яичек;
  • рост волос в паху, в подмышках, на лице;
  • возникает половое влечение;
  • эрекция;
  • увеличение секреции сальных желез;
  • боли в суставах и мышцах;
  • повышенная утомляемость;
  • изменения характера, агрессивное поведение.

Рекомендации врачей

Перепады настроения в пубертатный период, агрессивное поведение, вызванные гормональным взрывом, не лечатся. Рекомендуется соблюдение диеты, исключающей быстрые углеводы, жирную пищу, энергетические напитки. Стоит употреблять пищу, богатую белком, кальцием, железом. В некоторых случаях требуется применение успокоительных настоев.

Иллюстрация 2

Измерение уровня тестостерона производят в специальных гормональных лабораториях. В зависимости от того, какие методы и приборы используются, уровень андрогена выражается в нмоль/л, нг/мл, нг/дл. С возрастом нормальный уровень тестостерона у мужчин может изменяться (см. Таблица уровня тестостерона). В практической медицине результаты свободного и связанного гормона малоинформативны. Больше информации дают значения анализа крови на свободный и доступный тестостерон. На его секрецию влияет множество причин. На уровень тестостерона у мужчин могут влиять следующие факторы:

  • возраст;
  • образ жизни (физическая активность, курение, алкоголь, питание);
  • иммунитет;
  • наличие хронических заболеваний (сахарный диабет, туберкулез, гипертония, цирроз печени, бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца, алкоголизм, ВИЧ, атеросклероз);
  • избыточный вес;
  • прием глюкокортикоидов;
  • недостаточность надпочечников;
  • травмы половых органов;
  • стрессы;
  • наследственность;
  • применение анаболических стероидов;
  • пробочные реакции некоторых медикаментов.

При возникновении стрессовых ситуаций в организм выбрасывается гормон адреналин, который подавляет секрецию тестостерона.

Хронические заболевания могут влиять на работу гипофиза и гипоталамуса (они регулируют выработку гормона). Кроме вышеперечисленных факторов, уровень андрогена может меняться в течение дня. В утренние часы его уровень достигает максимального значения. К вечеру его уровень становится минимальным.

Явление дефицита тестостерона называется гипогонадизм. Такая ситуация может возникать при сниженной функции яичек, недостаточном продуцировании гипофизом гормонов, регулирующих производство андрогена. При этом наблюдаются следующие патологии:

  • ожирение с выраженным «пивным» животом;
  • повышенное потоотделение;
  • снижение обмена веществ;
  • нарушение водно-солевого баланса;
  • снижение веса;
  • хрупкость костей;
  • слабость в мышцах;
  • сниженный тургор кожи;
  • слабость, бессонница, раздражительность, снижение трудоспособности;
  • внезапное ощущение жара;
  • периодическое покраснение кожи лица, груди;
  • выпадение волос;
  • анемия;
  • увеличение груди;
  • ослабленная эрекция;
  • снижение либидо;
  • импотенция;
  • бесплодие.

Возможные последствия

Сниженный уровень андрогена может приводить к неприятным последствиям, в том числе к депрессиям, утрате интереса к жизни. Повышенный уровень тотального тестостерона не может считаться положительным явлением. Если данное значение превышено, тогда у пациента развиты следующие заболевания:

  • злокачественная опухоль предстательной железы;
  • агрессивное поведение;
  • воспаление сальных желез;
  • выпадение волос;
  • заболевания печени;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • уменьшение выработки спермы;
  • бесплодие;
  • апноэ сна (бесконтрольно останавливается дыхание на период 10 секунд-3 минуты) может спровоцировать инсульт.

Повышение уровня тестостерона может стать следствием следующих недугов:

  • синдрома Иценко-Кушинга;
  • продуцирующих тестостерон новообразований в яичках;
  • генетических отклонений;
  • уменьшения белков, связывающих гормоны;
  • усиленных физических нагрузок.

Иллюстрация 3

Диагностика сводится к сдаче анализа крови на наличие тотального, свободного и связанного тестостерона. Для анализа берут кровь из вены. При необходимости анализ сдают повторно. Чтобы получить достоверные показатели, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • воздержаться от употребления алкоголя в течение недели до забора крови;
  • воздержаться от курения за 4 часа до забора крови;
  • снизить физические нагрузки;
  • отменить прием лекарств, влияющих на уровень андрогена;
  • стараться избегать стрессовых ситуаций;
  • анализ сдают утром на голодный желудок (перед этим нельзя есть в течение 12 часов).

Курс терапии

Если в анализах обнаружен уровень гормона, выходящий за пределы нормы, тогда у пациента есть проблемы с половой системой, сердцем, надпочечниками, гипофизом, печенью. В этом случае проводится дополнительное обследование. Возможно, появится необходимость не только повышать уровень мужских гормонов, но и лечить причину, вызвавшую нарушение.

Терапия недуга может заключаться:

  • в уменьшении количества ГСПГ;
  • в приеме определенных витаминов;
  • в терапии патологии, повлекшей сбой выработки гормона;
  • в рекомендациях по изменению образа жизни.

Уменьшить соотношение ГСПГ в пользу свободных гормонов можно медикаментозно:

  1. ААС (андрогены и анаболические стероиды) повышают количество свободных гормонов. К ним относят Дростанолон, Местеролон (Провирон), Станозолол (в форме таблеток). Предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом.
  2. Ингибиторы ароматазы снижают выработку эстрадиола, регулирующего выработку андрогена.
  3. Инсулин нейтрализует сахар в крови, повышает уровень мужских половых гормонов.
  4. Необходимо снизить дозы Трийодтиронина, отменить Тироксин.

Витамин D, бор, магний снижают содержание эстрадиола, высвобождая тестостерон. Цинк увеличивает содержание альбумина, что благоприятно влияет на количество условно свободного тестостерона. Для сохранения мужского здоровья, общего тонуса организма, который поддерживает тестостерон, важно соблюдать следующие рекомендации:

  1. В рацион должны входить овощи, фрукты и зелень, продукты, богатые клетчаткой, фитонутриентами.
  2. Снизить потребление глюкозы. Она стимулирует синтез кортизола, который является гормоном стресса, блокирует секрецию андрогена.
  3. Умеренное потребление полиненасыщенных жиров помогает стабилизировать уровень холестерина. Они благотворно влияют на усвоение полезных веществ, получаемых из пищи. К продуктам, богатым полиненасыщенными жирами, относятся орехи, авокадо, растительные масла (без тепловой обработки).
  4. Исключают ксеноэстрогены (аналоги женских половых гормонов). Соединение бисфенол (слабый эстроген) часто применяется в бытовой химии. Такое соединение имеет свойство накапливаться в организме, противодействуя выработке тестостерона.
  5. Регулярные физические нагрузки, силовые тренировки позволяют стимулировать выброс андрогена в кровь.
  6. Потребление сывороточного белка и протеиновых коктейлей после физической нагрузки повышает результативность тренировки.
  7. Потребление цинка усиливает выработку спермы, подвижность сперматозоидов, уменьшая риск заболевания простаты. Цинк содержится в тыквенных семечках, зеленых овощах, нежирном мясе.
  8. Исследования австрийских ученых доказали, что витамин D способен стимулировать синтез тестостерона. Летом его уровень выше, чем зимой.

У мужчин старше 50 лет нормальный уровень тестостерона позволяет сохранить в норме параметры, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний (поддерживает мышечную массу, препятствует накоплению жировых отложений, снижает холестерин и уровень сахара), обеспечивая стабильное кровяное давление.

Добавить комментарий