Для чего нужен цинк в организме

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Простата у мужчин является вспомогательным органом мочеполовой системы. В нормальном состоянии она имеет трапециевидную форму, а по своему внешнему виду похожа на каштан.

Основные функции предстательной железы заключаются в синтезе тестостерона и эякулята, представляющего собой питательную среду, необходимую для сперматозоидов. При этом функция простаты – это также контроль за процессом мочеиспускания.

Функции простаты

Многие люди не знают, для чего нужна простата, из-за чего ошибочно считают её рудиментом в мужском организме. За что отвечает простата у человека? Ее функции – это контроль определенных процессов, происходящих в мочеполовой системе. Так, роль предстательной железы в организме мужчины заключается в следующем:

  • Выработка предстательного секрета. Подобная функция железы – это активное участие в балансировке гормонального фона. За счет работы секреторной части органа, мужчина получает половые признаки, а также регулируется уровень его сексуальной активности. При развитии воспаления либо иного поражения простаты у мужчин наблюдается уменьшение уровня продуцирования тестостерона, из-за чего снижается потенция, а сперматозоиды становятся слабыми и не могут оплодотворить яйцеклетку.
  • Моторная функция, она же контроль оттока мочи. Говоря о том, какую роль играет простата в организме, важно сказать, что именно она обеспечивает своими мышечными волокнами удержание мочи в мочевом пузыре. К тому же через неё осуществляется выброс сока при эякуляции. Когда орган воспален либо присутствует какая-либо патология, происходит увеличение его размеров, что приводит к перекрытию мочевыводящего канала. Это сопровождается нарушением мочеиспускания, болевыми ощущениями и чувством дискомфорта в районе малого таза.
  • Защитные свойства. Функции органа не ограничивается выработкой секрета и контролем мочеиспускания. За защиту организма от проникновения в него инфекции из внешней среды посредством уретры также отвечает предстательная железа. Это обусловлено тем, что орган вырабатывает секрет, в котором содержатся компоненты, улучшающие уровень иммунитета на клеточном уровне.

Детальную информацию о том, для чего нужная предстательная железа, содержит Википедия и специализированные медицинские порталы.

загрузка...

Мы выяснили, какова функция предстательной железы у мужчин, рассмотрим каждый пункт более детально.

Чтобы простата в организме человека имела возможность выполнять свои функции, важно следить за её состоянием, предотвращать и своевременно устранять патологии.

Так, даже обычный воспалительный процесс порой становится причиной:

  • развития бесплодия у мужчины;
  • снижения потенции;
  • абсцесса;
  • других заболеваниям мочеполовой системы.

Синтез простатического секрета

Определив в целом, зачем нужна предстательная железа у мужчин, стоит рассмотреть каждую из функций органа в отдельности. Так, секрет, вырабатываемый простатой, является составной частью семенной жидкости. Если происходит нарушение количества выделяемого вещества, то развивается бесплодие.

Секрет содержит следующие биологические компоненты:

загрузка...
  • Лимонная кислота, она же цитрат натрия – это вещество, которое не допускает развития камней. Если его недостаточно, в органе появляются кальцинаты.
  • Факторы местного иммунитета, к которым относятся простагландины, лизоцимы, а также секреторные иммуноглобулины.
  • Простатический сок, необходимый для разжижения эякулята и придания сперматозоидам нужного уровня подвижности.
  • Простатспецифический антиген, он же ПСА.

Определив, из чего состоит секрет предстательной железы, становится понятно, для чего она нужна.

Следует отметить особенности строения органа.Именно через него происходит выведение урины, а при половом акте — семени. Этим обусловлены проблемы у мужчин при воспалительном процессе, когда увеличенная простата перекрывает протоки для вывода секрета, и наблюдаются застойные явления.

Такая же ситуация происходит в случае нерегулярной интимной жизни либо при прерванных половых актах. Такие ситуации снижают функции предстательной железы у мужчин.

Защитная функция

Защитную функцию выполняет предстательная железа благодаря содержанию в составе секрета антител, лизоциом, а также цинк-пептидного комплекса, не позволяющего патогенной микрофлоре попадать посредством уретры в расположенные выше органы мочеполовой системы.

Это также повышает здоровье печени, почек и мочевого пузыря. Предотвращается появление цистита, пиелонефрита и иных инфекционных, либо воспалительных патологий. Если барьерные функции простаты нарушаются, это делает защищенность органов мочеполовой системы значительно ниже, и способствует заражению патогенной микрофлорой.

Моторная функция

Немаловажную роль простаты в организме мужчины играет моторная функция. Она позволяет регулировать процесс мочеиспускание, а также удерживает мочу в мочевом пузыре до нужного момента. За счет этого, при патологиях происходит снижение пропускной способности органа, либо наблюдается недержание мочи.

При эякуляции происходит сжимание мышц предстательной железы для перекрытия мочевого пузыря, что позволяет выбросить наружу сперматозоидов.Когда работа простаты нарушена, может происходить ретроградная эякуляция, когда сперма попадает уже мочевой пузырь, что является одним из типов бесплодия.

В результате нарушения работы органа, наблюдается развитие эректильной дисфункции, которая порой представляет собой первый признак патологий железы. Обычно тревожным знаком является отсутствие продолжительное время утренней эрекции.

Когда мужчина ведет малоподвижный образ жизни из-за специфики своей работы, это приводит к застою крови в венах. В результате развивается застойный простатит, имеющий неинфекционную форму. Такая ситуация приводит к нарушению процесса мочеиспускания, а также снижению половой функции. Также в результате инфекционного поражения органа возможно появление воспалительного процесса, снижающего пропускную способность простаты.

Простата и тестостерон

В случае когда в организме происходят нарушения гормонального фона, это влияет на то, как работает железа у мужчины.
Железа растет в размерах, после чего в здоровом состоянии остается такой в течение длительного периода.

Для чего служит тестостерон? При пониженном уровне этого гормона в организме развивается:

  1. Гиперплазия. Когда уменьшается уровень выработки этого гормона, происходит повышение активности предстательной железы, при котором происходит рост тканей, а также развитие гиперпластических расстройств.
  2. Простатит. В результате разрастания тканей органа и происходящих при этом воспалительных процессах, вызывающих отечность органа, снижается пропускная способность мочевыделительной системы.

Полезное видео: 4 упражнения для лечения простатита

Подведём итоги

Назначение предстательной железы заключается в выполнении моторной, секреторной, а также защитной функции. Заболевания этого органа приводят к нарушению его работоспособности, сопровождающееся болями и дискомфортом. Определив, зачем нужна простата, и какую функцию она выполняет, следует отметить, что при любых нарушениях в ее работе важно своевременно обратиться к специалисту за консультацией.

Отсутствие необходимого лечения приводит к усугублению патологических заболеваний, уменьшающих эффективность ее функционирования и снижающих качество жизни мужчины.

Цинк для мужчин: польза и вред

Цинк – необходимый элемент для правильного функционирования организма человека. Он влияет на нервную и иммунную системы, с его помощью происходит обмен веществ, работает печень и головной мозг. Цинк нужен в процессе работы надпочечников, щитовидной железы и гипофиза.

Стоит отдельно отметить влияние цинка на организм мужчины. Он принимает прямое участие в формировании его половых органов и влияет на обменные процессы в семенниках. Мужчина должен знать о важности этого элемента для своего здоровья, и на что может повлиять его нехватка.

Для чего нужен цинк в организме мужчины

Из-за нехватки любого витамина или минерала в организме рано или поздно проявятся первые нарушения и разлад в работе органов и системПолучения цинка является жизненно важной задачей человеческого организма

Цинк начинает проявлять свою максимальную важность с половым созреванием мальчиков, когда в их организме начинают работать андрогены – мужские половые гормоны, которые вызывают проявление вторичных половых признаков. Гормон тестостерон относится к андрогенам и является основным мужским гормоном.

Он производится в семенниках, а гипофиз и гипоталамус контролируют этот процесс. В своей работе тестостерон угнетает фермент, влияющий на преобразование мужских гормонов в женские. Важность цинка для мужчин заключается в его прямом влиянии на тестостерон. Этот элемент помогает поддерживать нужный уровень гормона для здорового развития мужчины.

Польза цинка для мужчин заключается в участии этого элемента в работе предстательной железы. Его назначают при возникновении простатита, так как он способствует уменьшению размеров воспаленной железы. Этот элемент оказывает негативное действие на ферменты, которые могут вызвать аденому простаты.

Кроме этого, цинк для мужского организма приносит такую пользу:

  1. Влияет на работу мозга. Уровень цинка в организме человека способствует хорошей обучаемости и повышению уровню памяти.
  2. Регулирует уровень допамина в организме. Это вещество влияет на передачу информации между нейронами головного мозга. Он способствует хорошему настроению, влияет на энергичность человека и улучшает внимание.
  3. Выполняет функцию антидепрессанта. Цинк способен повысить эмоциональный фон человека, снизить раздражительность и угнетённость. Этот элемент качественно борется с депрессией и апатией.

Он не допускает перенагрузок неровной системыМикроэлемент является важным условием поднятия умственного, физического, иммунного и полового развития мужчины

Влияет на иммунную систему. Цинк влияет на Т-лимфоциты, которые распознают и уничтожают чужеродные клетки в организме. Очень важен при ослабленной иммунной системе у человека, когда тот болен или простужен.

 Цинк влияет на образование спермы и на всю мочеполовую систему мужчины. Употребление продуктов, содержащих цинк, повышает потенцию, влияет на эякуляцию, качество спермы и её количество.

Суточная норма цинка для мужчины

Суточная норма цинка для здорового мужчины составляет 10–15 мг. В зависимости от возраста, физической активности и состояния здоровья, эта норма находится в пределах 10–35 мг.

Чем выше физическая активность мужчины, тем больше цинка ему необходимо для здорового функционирования организма:

  • при отсутствии физических загрузок – 10 мг;
  • при умеренных загрузках – 15–20 мг;
  • при систематических тренировках на силу и выносливость – 20–25 мг;

для спортсменов во время соревнований – до 35 мг.

Что касается мужчин, большое количество цинка теряется вместе со спермой, поэтому им намного важнее восполнять такие потери организмаВосполнять организм таким микроэлементом нужно ежедневно, тем самым предупреждая различные заболевания и расстройства

Цинк для мужчины необходим и полезен, однако употреблять его нужно в разумных количествах. Избыток, как и нехватка этого микроэлемента, могут привести к различным проблемам.

Избыток цинка может нанести мужчине такой вред:

  1. Снижает функцию оплодотворения.
  2. Ослабляет иммунную систему.
  3. Вызывает сонливость.
  4. Способствует рассеянности и снижению памяти.
  5. Вызывает тошноту.

Избыток этого микроэлемента редко связан с увеличенным количеством потребления его в продуктах питания. Он может возникнуть из-за приема биологически активных добавок, витаминных комплексов или прописанных лекарств.

Как выражается и чем опасна нехватка цинка

Цинк принимает участие во всех процессах при функционировании организма, и его дефицит может свидетельствовать о наличии различных заболеваний. Цинк для организма мужчины – необходимый минерал, ему должны уделять внимание спортсмены и бодибилдеры, находящиеся в процессе набора мышечной массы. Многие спортсмены «сидят» на белковых диетах и принимают большое количество продуктов, содержащих кальций. Много белка и кальция в организме может вызвать недостаток цинка.

От этого компонента напрямую зависит репродуктивная функция, то есть его способность к продолжению родаС точки зрения науки цинк является строительным кирпичиком в каждой клетке человеческого тела

На его уровень в организме может также повлиять:

  1. Прием медицинских препаратов. Кортикостероиды и мочегонные препараты понижают уровень цинка в организме.
  2. Заболевания, связанные со щитовидной железой, болезнями печени, а также сахарный диабет.
  3. Фитиновая кислота. Фитин находится в большинстве вегетарианских продуктов и относится к антинутриентам, препятствующим усвоению полезных микроэлементов, к которым относится и цинк.
  4. Уровень кортизола. Гормон стресса влияет на нехватку цинка в организме, к тому же этот гормон угнетает синтез тестостерона. Чем выше уровень кортизола, тем меньше тестостерона в организме мужчины.

Старение. Большинство пожилых людей имеют недостаток этого микроэлемента и постоянно должны восполнять его дефицит продуктами или витаминами, содержащими цинк.

Дефицит цинка в организме мужчины выражается такими симптомами:

Это приводит к нарушению функций щитовидной железы, печени, кишечника и желудкаЧто касается мужского организма, нехватка цинка в организме мужчины может привести к расстройствам и дисфункциям половой системы

  • возникновением аденомы простаты;
  • возникают проблемы с мочеиспусканием;
  • снижается качество спермы;
  • уменьшается уровень тестостерона;
  • увеличивается ломкость ногтей и волос;
  • возникает вероятность частых простуд;
  • ухудшается память и внимание;
  • увеличивается вероятность психических заболеваний и депрессий;
  • повышается вероятность импотенции или бесплодия;
  • длительно заживают раны и ссадины;
  • возникают заболевания суставов.

Нехватка этого микроэлемента в мужском организме отрицательно сказывается на половой функции и всем иммунитете.

Какой цинк лучше для мужчин и в какой форме?

Фармакологические компании предлагают широкий ассортимент препаратов, содержащих цинк, и производят их в формах глюконата цинка, оксида цинка, сульфата цинка, хелата цинка и других. Многие из этих форм во время применения могут вызывать неприятные симптомы – раздражения слизистой желудка, тошноту или рвоту. Не каждый вид цинка хорошо усваивается организмом человека.

Чтобы восполнить утраты организма, достаточно знать, сколько составляет дневная норма цинкаПрепараты с содержанием цинка подходят далеко не каждому организму

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В процессе исследований было установлено, что наиболее удобной формой качественного усвоения цинка оказалась хелатная форма. В ее соединениях содержатся ионы минерала вместе с аминокислотами, способствующими лучшему усвоению цинка организмом. Находясь в структуре аминокислоты, ионы цинка не нуждаются в дополнительных превращениях, а могут сразу переходить к процессу усвоения прямой кишкой. Хелатная форма цинка не вызывает неприятных симптомов.

Аптеки также предлагают много витаминных комплексов, в состав которых входит цинк. Чтобы организм лучше усвоил цинк, его рекомендуют принимать вместе с витамином В6.

К витаминным комплексам, содержащим цинк, можно отнести:

  1. «Дуовит для мужчин».
  2. «Паритет».

«Селцинк Плюс».

Перед применением витаминных комплексов и добавок лучше пройти консультацию у медицинского специалиста.

Цинк в продуктах питания

Если мужчина имеет незначительный дефицит цинка, увеличить его поможет употребление продуктов, содержащих этот микроэлемент. Включить такие продукты в свой рацион следует также в моменты простуд и возможных заболеваний.

Нерациональное употребление цинксодержащих продуктов или препаратов может привести к его избыткуЕсли ежедневно употреблять такие продукты, со временем уровень цинка в организме будет восполнен

Мужчины могут включить в свой ежедневный рацион:

  1. Тыквенные семечки. Очень полезный «мужской» продукт, снимающий стресс, используется при профилактике простатита и улучшает сексуальную функцию. Тыквенные семечки активизируют работу мозга и выводят лишнюю жидкость из организма, что позволяет нормализовать кровяное давление.
  2. Говядина. Это диетическое мясо включает в себя все незаменимые аминокислоты. Большое содержание цинка и железа в говядине позволяет укрепить кости и мышечную массу. Говядина положительно влияет на сосуды и пищеварительную систему. Высокое содержание витамина В6 позволяет качественно усваивать цинк из этого мяса.
  3. Морские продукты. Морепродукты повысят уровень тестостерона и станут отличной профилактикой рака предстательной железы. Максимальное количество цинка находится в устрицах. Они повышают гемоглобин и прекрасно влияют на мочеполовую систему мужчины. К полезным морепродуктам относятся красная рыба, креветки и крабы.
  4. Пшеничные отруби. Отруби положительно влияют на процесс пищеварения. Они помогают продлить половую жизнь мужчины, уменьшить вероятность возникновения импотенции и заболеваний предстательной железы.

Орехи. Большое содержание цинка в таких орехах, как кешью, кедровый, орехи пекан, миндаль и грецкий орех.

Профилактика

Чтобы заранее предотвратить возникновения дефицита цинка в организме мужчины, ему нужно уделять внимание:

  • во время полового созревания подростка;
  • во время заболеваний и ослаблений мужского организма;
  • в моменты стрессовых ситуаций и волнений;
  • мужчине с вегетарианским рационом;
  • пожилым мужчинам.

Качественной профилактикой дефицита элемента станет прием витаминных комплексов с цинком и обогащение своего рациона продуктами, которые его содержат.

Этот минерал станет отличной профилактикой заболеваний простаты и проблем с репродуктивной функцией. Неблагоприятно на уровень цинка в мужском организме влияют алкоголь и курение.

Разнообразный рацион, систематические физические нагрузки и отказ от вредных привычек значительно повлияют на силу и здоровье мужчины.

Цинк для потенции – главный микроэлемент, отвечающий за синтез тестостерона, мужского полового гормона. Его недостаток приводит к снижению полового влечения, что напрямую влияет на здоровье и качество жизни представителей сильного пола. Чем полезен цинк, как обеспечить потребность организма в нем, рассмотрим в статье.

Цинк для потенции

Польза цинка

Цинк как биологический компонент содержится во многих органах человеческого организма, однако самая большая концентрация этого микроэлемента присутствует в сперматозоидах (до 2 мг на 1 мл) и предстательной железе. Это говорит о том, что цинк оказывает влияние на полноценную работу мужской репродуктивной системы. Польза данного микроэлемента для здоровья мужчин заключается в следующем:

  • Вырабатывает тестостерон, регулирует образование спермы;
  • Способствует клеточному делению, увеличивая активность сперматозоидов и повышая качество эякулята;
  • Стимулирует выработку ферментов, отвечающих за важные биохимические реакции;
  • Выполняет роль ингибитора 5-альфа-редуктазы – фермента, преобразующего мужской половой гормон (тестостерон) в женский гормон эстроген;
  • Сохраняет здоровье простаты, снижая риск развития злокачественной опухоли;
  • Поддерживает здоровье волос, ногтей, эпидермиса;
  • Избавляет от депрессии;
  • Укрепляет иммунную систему.

Кроме этого цинк нужен для нормального формирования костной системы, он регулирует функцию желез внутренней секреции, способствует ранозаживлению, оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие на организм.

Недостаток цинка вызывает серьезные проблемы со здоровьем, приводя к импотенции, простатиту и раку предстательной железы. Опасно это для мальчиков: в детском возрасте данный процесс угрожает недоразвитием яичек и пениса.

Недостаток цинка и как он проявляется

Суточная потребность мужского организма в цинке в среднем составляет 15 мг. Около 90% микроэлемента выводится через кишечник, остальная – с уриной и потом. Кроме этого он активно расходуется при семяизвержении. Доказано, что при эякуляции мужчины теряют до 0,45 мг микроэлемента. Поэтому при активной половой жизни есть угроза возникновения дефицита цинка у мужчин.

Цинковую недостаточность диагностируют также у профессиональных спортсменов и людей активно занимающихся спортом. Часто от цинковой недостаточности страдают вегетарианцы.

Дефицит цинка (слабое всасывание организмом) может быть выявлен вследствие проблем в работе желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета, злокачественных новообразований. Замедляет поглощение биологического элемента кофеин, железо, дубильные вещества.

Цинк для потенции

К естественному недостатку важного микроэлемента приводят частые продолжительные стрессы, злоупотребление курением, алкоголем, тяжелые физические нагрузки. В группе риска находятся мужчины старше 45 лет.

О недостаточной концентрации цинка в организме говорят следующие симптомы:

  • Белые вкрапления на ногтевых пластинах;
  • Потускнение волос;
  • Сухость эпидермиса;
  • Кожные высыпания, угревая сыпь;
  • Медленное заживление царапин, ран;
  • Утрата вкусового восприятия, обоняния;
  • Светобоязнь и нарушение зрения в ночное время;
  • Ухудшение памяти, внимания;
  • Снижение мужской фертильности;
  • Беспричинная раздражительность.

При появлении выше указанных симптомов следует обратиться за консультацией в медицинское учреждение. Точно определить содержание микроэлемента сможет специальный анализ.

При выявлении цинковой недостаточности специалисты рекомендуют мужчинам восполнять его концентрацию путем сочетания специальной диетотерапии и употребления фармакологических средств.

Коррекция питания

Суточную дозу необходимого для поддержания потенции микроэлемента (15-20 мг) можно получить включением в ежедневный рацион продуктов, влияющих на усвоение цинка. К ним относятся:

  • Орехи (арахис, кедровые);
  • Маковые зерна;
  • Нежирное мясо (особенно говядина, баранина), субпродукты;
  • Рыба (окунь, форель, лосось, сайра, сельдь), морепродукты;
  • Бобовые (чечевица, горох);
  • Рис;
  • Пшеница, пшеничные отруби;
  • Грибы;
  • Зелень петрушки;
  • Сырые яйца;
  • Молоко;
  • Фрукты (виноград, финики, яблоки, цитрусовые);
  • Овощи (помидоры, чеснок);
  • Оливки.

Доказано что больше всего цинка содержится в дрожжах, семечках тыквы, кунжута, говяжьем языке, арахисе и субпродуктах. Содержание микроэлемента в 100 г данных продуктов варьируется от 6 до 10 мл. Поэтому спустя 2-3 недели регулярного и рационального включения их в меню наблюдается улучшение фертильной способности мужчин.

Цинк для потенции

Мужчинам постарше специалисты советуют принимать цинкосодержащие продукты в сочетании с витамином А. Это способствует увеличению объема и улучшению качества семенной жидкости, а также усиливает сексуальное влечение.

Медикаментозное решение проблемы

Восстановить уровень цинка помогают лекарственные препараты, как правило, это биологически активные добавки и витаминно-минеральные комплексы. Среди них наилучшим образом влияют на усвоение организмом полезного микроэлемента следующие лекарства:

  • Цинктерал Тева – витаминный комплекс, разрешенный при сахарном диабете, при алкоголизме, генетических патологиях;
  • Виардо форте – биодобавка, содержащая цинк и другие полезные биологические вещества;
  • Эвисент (пивные дрожжи), нормализующие метаболизм;
  • Цинкит усиливает выработку микроэлемента;
  • Zinc Lozenge восполняет концентрацию биологического вещества, обладает антиоксидантными свойствами;Кал-Маг – универсальное средство, восполняющее дефицит цинка, кальция, магния, помогающее при частых стрессовых ситуациях.

Выше указанные фармакологические средства разрешается принимать только после тщательного обследования и по рекомендации врача. Только специалист сможет определить истинную причину снижения потенции, затем назначит грамотное лечение.

Для предотвращения недостатка цинка стоит регулярно употреблять цинкосодержащие препараты, периодически принимать мультивитаминные комплексы, например, Мультитабс, Центрум и другие. Поддерживая уровень цинка в организме, мужчины смогут укрепить мужскую силу и забыть о проблемах с потенцией.

Добавить комментарий