Езда на велосипеде простата

Простатит и велосипед: польза или вред?

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

При простатите необходимо заниматься физической активностью, пациентам показаны любые виды спорта и тренировки, в которых задействована нижняя часть тела. Это важно для нормализации кровообращения органов таза. Достаточно часто пациенты сомневаются, можно ли кататься на велосипеде при простатите, что обусловлено специфической формой велосипедного седла. При правильном использовании, велосипед пойдет лишь на пользу.

Чем полезен велоспорт?

У профессиональных велосипедистов проблемы с предстательной железой наблюдаются крайне редко. Это объясняется нормальным кровообращением в органах малого таза и крепкой лобково-копчиковой мышцей, натренированной длительными велопрогулками. Велосипедный спорт способствует:

  • улучшению обмена веществ;
  • нормализации кровообращения и лимфооттока;
  • укреплению мышц таза;
  • улучшению иммунитета.

Велосипед и профилактика простатита неразрывно связаны. Профессиональные спортсмены – это лучшее тому доказательство. Во время велопрогулки прорабатываются все мышцы, улучшается обмен веществ. Это особенно важно для тех, кто склонен к полноте, так как именно ожирение в большинстве случаев становится фактором, провоцирующим развитие застойного простатита в старшем возрасте.

Укрепление мышц таза способствует нормализации кровообращения, является профилактикой варикозной болезни и защищает предстательную железу от развития застойных явлений.

загрузка...

Регулярные велосипедные прогулки способствуют укреплению иммунитета, тем самым защищая от риска развития инфекционной формы заболевания предстательной железы.

Выбор велосипеда

Как известно, мужское седло отличается специфической конфигурацией, разработанной специально с учетом особенностей мужской физиологии. Достаточно часто мужчины допускают серьезную ошибку, выбирая широкое и мягкое женское седло.

Чтобы велосипед принес не только удовольствие, но и пользу для здоровья, важно правильно подобрать седло. Оно должно быть узким и умеренно жестким, обеспечивающим плотную фиксацию таза во время езды. В центральной части седла должна быть прорезь. Она предназначена специально для защиты предстательной железы во время езды. Благодаря отверстию в седле уменьшается давление на орган. Мужчина на велосипеде сидит, буквально, костьми – упор приходится на тазовые кости, но не на промежность и область предстательной железы. Таким образом во время движения мошонка находится чуть выше уровня седла, поэтому при неровностях на дороге органы не подвержены травмам.

Неправильно выбранное седло не обеспечивает правильное положение тела во время езды на велосипеде. Женское седло действительно кажется удобнее и мягче, однако представляет серьезную угрозу для мужского здоровья. Во время езды в женском вело седле упор приходится не только на таз, но и на область мошонки. В результате любые неровности грунта приводят к раздражению простаты. При простатите это опасно увеличением отечности тканей органа, прогрессированием воспаления и ухудшением симптомов.

Когда велосипед приносит вред?

Отказаться от велопрогулок необходимо в следующих случаях:

загрузка...
  • острый инфекционный простатит;
  • обострение хронического заболевания;
  • аденома предстательной железы 2 и 3 степени;
  • инфекции мочеполовой системы;
  • острый цистит.

Негативно сказываются на здоровье длительные поездки на большие расстояния по пересеченной местности. Если велосипед не оснащен качественной амортизацией, любые неровности дорожного покрытия могут стать причиной ухудшения кровообращения в ногах, что чревато обострением симптомов простатита из-за нарушения микроциркуляции крови в органах таза.

Простатит и велосипед являются взаимоисключающими понятиями во время обострения заболевания, либо при остром инфекционном воспалении. В этом случае существует риск ухудшения симптомов из-за увеличения отека органа в результате раздражения предстательной железы во время тряски. Опять таки, проблема напрямую связана с плохой амортизацией во время езды.

Раздражение простаты может привести к усилению воспалительного процесса при инфекционном простатите. Также существует риск того, что инфекция с током крови проникнет в мочевой пузырь, в результате возможно развитие цистита.

Простатит и велотренажер

Разобравшись, можно ли ездить на велосипеде при простатите, и как правильно подобрать седло, следует обратить внимание на велотренажер, который лишен всех минусов велосипеда. Применение тренажера при простатите помогает укрепить мышцы и улучшить кровообращение, при этом тряска и вибрация отсутствуют, что минимизирует риск раздражения предстательной железы.

При покупке тренажера важно обратить внимание на тип седла. В крайнем случае, его всегда можно поменять, подобрав велосипедное седло с учетом собственных физиологических особенностей. В спортивных магазинах представлен широкий ассортимент сидений для велосипеда различной длины, ширины и жесткости. Главное – это отдавать предпочтение изделиям с отверстием в центральной части.

Велотренажер также нельзя использовать во время обострения и при плохом самочувствии. Во всех остальных случаях это устройство не запрещено, а рекомендовано, как один из самых оптимальных методов профилактики застойного простатита. Обратить внимание на велотренажер рекомендуется тем мужчинам, которые ведут сидячий образ жизни и не располагают большим количеством свободного времени для езды на велосипеде по городу. Достаточно проводить по полчаса на велотренажере 2-3 раза в неделю, чтобы за месяц значительно укрепить мышцы и улучшить кровообращение в органах таза.

Полезные рекомендации и меры предосторожности

Для профилактики простатита, велосипед может использовать каждый мужчина, с учетом правильного выбора седла для езды. При хроническом простатите необходимо придерживаться ряда правил, чтобы не усугубить течение заболевания.

  1. Злоупотреблять велопрогулками не стоит – достаточно кататься на велосипеде дважды в неделю по два часа.
  2. Во время велопрогулок необходимо одеваться по погоде. Важно помнить: любое переохлаждение приводит к обострению простатита.
  3. Прежде чем начать кататься на велосипеде, следует проконсультироваться с урологом. В некоторых случаях велосипед может быть противопоказан.

Длительные прогулки не пойдут на пользу, так как приводят к усталости. Переутомление, стресс, снижение иммунитета – все это причины обострения простатита. При выборе велосипеда, как средства для профилактики обострений застойного простатита, необходимо кататься в меру. Прогулки должны быть в удовольствие, а не в тягость – тогда велосипед принесет только пользу и поможет восстановить предстательную железу.

Простатит и велосипед: да или нет?

В конце прошлого века врачи-урологи пришли к единогласному заключению о том, что велосипед и мужское здоровье – несовместимы. По мнению некоторых специалистов велосипедисты делятся на два лагеря: тех, кто уже имеет простатит, и тех, кому это только предстоит. Их вердикт однозначен – чтобы сохранить здоровье, нужно слезть с велосипеда. Таким образом получается, что велосипед и простатит – это причина и следствие.

Невероятно, но популярнейший из видов здорового образа жизни, способен нанести колоссальный вред здоровью мужчины, и стать причиной полового бессилия, хронического простатита, аденомы простаты и даже рака предстательной железы. Примером тому может стать знаменитый американский велогонщик Лэнс Армстронг, у которого был диагностирован рак яичек в запущенной форме.

В чем же причина такого пагубного влияния велосипеда на мужское здоровье?

Причина кроется в посадке велосипедиста. При езде промежность, а именно – предстательная железа, и нижняя часть уретры массой тела прижимаются к узкому, и достаточно жёсткому седлу, и подвергаются вибрации различной силы. При длительном давлении пережимаются нервные окончания, способствующие изменению структуры простаты, а при сильных ударах, например при наезде на кочку, или яму, происходят микротравмы сосудов, препятствующие нормальному кровообращению в промежности, и застою крови. Постоянно повторяющееся негативное воздействие приводит к развитию хронического простатита.

Велосипед, как средство профилактики и лечения простатита

Не смотря на категоричность большинства врачей, простатит и велосипед всё же не являются взаимоисключениями. Польза от езды на популярном двухколёсном средстве передвижения колоссальна. И относительно простатита она заключается в том, что велопрогулка способствует большому притоку артериальной крови к конечностям и органам малого таза, и оттоку венозной.

При всей противоречивости момента, на вопрос «можно ли ездить на велосипеде при простатите ?» существует утвердительный ответ: можно и нужно. Но делать это возможно лишь при начальной стадии, и в целях профилактики. При хронической форме простатита катание на велосипеде категорически воспрещается.

Небактериальный простатит
  • Можно ли заниматься спортом при простатите и каким?
  • Лечение простатита с помощью соли в домашних условиях
  • Простатодиния: причины, симптомы, лечение, профилактика
  • Паренхиматозный простатит: причины, симптомы, лечение
  • Прежде чем отправиться на велосипедную прогулку, следует приобрести анатомическое седло. Особенностью данного седла является прорезь, исключающая давление на предстательную железу. Любителям активных вело-прогулок рекомендуется также катание по ровной поверхности, лишённой выбоин и трещин. Следует избегать длительных поездок, и периодически останавливаться, и отдыхать, встряхивая ноги.

    Анатомическое седло для велосипеда

     

    Альтернатива велосипеду

    Следует помнить, что прежде, чем использовать то, или иное средство в оздоровительных целях, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

    Чтобы исключить негативное влияние встрясок и вибрации, и минимизировать риски, можно заменить велосипед ездой на велотренажере. Велотренажер при простатите возможно использовать так же, как и велосипед лишь при отсутствии хронического диагноза. Преимущества его очевидны, и помимо вышеуказанных, заключаются в возможности использования в независимости от погоды и времени года. При наличии велотренажёра дома, всегда будет возможность поддержания формы и общего состояния здоровья в любое удобное время.

     

    Если же оба этих средства противопоказаны, существует ещё один «велосипед». Это упражнение, которое выполняется, лёжа на спине. В таком положении следует выполнять движение ногами, словно крутить педали. Оно также эффективно помогает нормализовать кровообращение в малом тазу. Кроме того, укрепляются мышцы живота.

    Езда на велосипеде при простатите различных форм

    В последнее время существует немало спорных теорий, которые описывают возможность катания на велосипеде при наличии определенных форм простатита. Здесь нельзя сделать однозначный вывод, так как в данном вопросе имеется множество различных факторов. Поэтому езда на велосипеде при простатите может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние. Чтобы попытаться сделать определенный вывод в индивидуальной ситуации, необходимо понимать физические механизмы взаимодействия предстательной железы и других органов во время езды на велосипеде.

    Езда на велосипеде при болезнях простаты

    Основные моменты, влияющие на предстательную железу во время катания

    Любая езда на велосипеде сопровождается давлением на область простаты. Величину этого давления обуславливают следующие аспекты:

    • форма велосипедного седла;
    • масса тела мужчины;
    • тип велосипеда (имеется в виду расположение человека на нем и распределение массы между рулевой колонкой и седлом);
    • качество дорог и манера езды.

    В здоровом мужском организме не происходит каких-либо явных процессов, негативно влияющих на железу при катании. Исключение может составлять профессиональное занятие велоспортом или индивидуальные факторы. На сегодняшний день нет доказанных теорий о негативном воздействии велосипедной езды на здоровую простату. Некоторые высказывания различных специалистов в области урологии о том, как отрицательно влияет катание на велосипеде на потенцию, гипотетичны.

    Воспаление простатыВ случае простатита возникает совершенно другая ситуация. В период заболевания предстательная железа воспалена. Общая характеристика заболевания выражается в закупорке секреторных протоков, вызывающих воспаление. Природа инфекции в процессе взаимодействия больного человека с велосипедной нагрузкой не имеет решающего значения. Главный механизм состоит в том, что при активной фазе езды на область простаты постоянно действуют силы, то есть оказывается давление. Движение ног, работа всего организма в целом под нагрузкой вызывает усиленное кровообращение в малом тазу, что может быть причиной увеличенного притока артериальной крови к предстательной железе. В то же время она сдавлена велосипедным седлом, в дополнение к этому воспалительный процесс оказывает негативное влияние на протоки. При этом значительно ухудшается отток венозной крови из простаты. Из всего этого видно, что передаваемая нагрузка от велосипедного седла будет усиливать воспалительный процесс.

    Катание при хроническом течении болезни может не оказывать вредного воздействия на железу, но здесь необходимо учитывать степень хронизации болезни и регулярность поездок. То есть, если нет прямых противопоказаний от уролога, сделанных на основе диагностических данных, то кратковременные поездки на велосипеде возможны. При этом следует избегать активного темпа движения и дорог с плохим покрытием. Время беспрерывной езды не должно превышать 30-40 минут.

    Как влияет форма велосипедного седла на простату?

    Анатомическая форма велосипедного седлаСовременный рынок предлагает различные велосипедные седла, которые имеют анатомическую форму. Маркетинг фирм производителей уверяет в том, что подобные седла оказывают благотворное действие на простату. Объясняется это формой седла, которое имеет своеобразное углубление в месте предполагаемого давления на область предстательной железы. Понятно, что такая форма снижает нагрузки в данной области и использование такого седла мужчинами целесообразно. Но в то же время в остром периоде воспаления простаты и в тяжелых хронических случаях форма седла не является решающим фактором. Так как любые повышенные нагрузки в области малого таза в период обострения нежелательны.

    На основе изложенного можно сделать вывод о том, что кататься на велосипеде в период острого воспаления простаты нельзя.

    Утверждение, гласящее, что при любой езде происходит массаж, неверное. Под массажем предстательной железы понимают воздействие пальцем на тело простаты через задний проход. Возможно, во время катания у здорового мужчины происходит частичное рефлекторное воздействие на этот орган, но в условиях воспаления это категорически неприменимо.

    В случае хронического течения болезни иногда можно совершать непродолжительные велосипедные прогулки. При спокойной езде дополнительная стимуляция кровообращения не принесет вреда. Велосипедная прогулка может быть полезна с целью профилактики, после перенесенного воспаления простаты. Но важно выдерживать максимально щадящий стиль езды.

    Добавить комментарий